loading...
Cristiano Ronaldo|کریستیانو رونالدو
آخرین ارسال های انجمن
عنوان پاسخ بازدید توسط
فیلم کامل تیم گلکسی ۱۱ | کیفیت SD و HD 1 1918 leomessi
مراسم معارفه کیلور ناواس 0 1468 admin
مراسم معارفه جیمز رودریگز 0 1563 admin
مستند پله و گارینچا خدایان فوتبال برزیل 0 1334 admin
مستند زندگی رایان گیگز در مربیگری تیم منچستر یونایتد 0 1233 admin
بازی ایران و برزیل | مرحله نهایی لیگ جهانی والیبال 0 1249 admin
مجموعه کامل تمام گل های لیگ قهرمانان اروپا فصل ۲۰۱۳/۱۴ 0 1283 admin
مراسم معارفه تونی کروس در رئال مادرید 0 1424 admin
مستند رونالدو : دنیا بر پاهایش | The World at His Feet 0 1497 admin
مستند سرگذشت آلفرد دی استفانو 0 1298 admin
مجموعه تمام گل های تیم چلسی در فصل ۲۰۱۳/۱۴ | در دو کیفیت SD و HQ 0 1215 admin
مجموعه ۴۰۰ گل کریستیانو رونالدو از سال ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۴ 0 1454 admin
آرژانتین ۰-۰ هلند | جام جهانی ۲۰۱۴ | نیمه نهایی 0 1186 admin
مجموعه تمام گل های تیم یوونتوس در فصل ۲۰۱۳/۱۴ | در دو کیفیت SD و HQ 0 1224 admin
مستند افسانه های توپ طلا ( فیگو و ندود ) 0 1208 admin
برزیل ۱-۷ آلمان | جام جهانی ۲۰۱۴ | نیمه نهایی 0 1304 admin
مستند لحظات خنده دار فوتبال در فصل ۲۰۱۳/۱۴ 0 1334 admin
MohammadReza بازدید : 59 سه شنبه 28 مرداد 1393 نظرات (0)

رئال مادرید و اتلتیکو مادرید برنامه های تیمهایشان را برای بازی سوپرجام اسپانیا می دانند. دو تیم بامداد چهارشنبه ساعت ۰۱:۳۰ به مصاف هم خواهند رفت.

برنامه رئال مادرید بدین شرح است: (کلیه ساعت ها به وقت مادرید)
۱۲:۳۰ : بازیکنان رئال در این ساعت باید به برنابئو بیایند و در خوابگاه های خود در زمین تمرین والدبباس اقامت کنند. جیووانی مائوری، بدنساز رئال و دستیار آنجلوتی تمرینات ویژه ای را برای بازیکنان تجویز کرده است که این برنامه را برای آنها تشریح می کند.

۱۳:۰۰ : رئال مادرید تمرین نرم یک ساعته را انجام می دهد. این تمرین به آماده سازی عضلات و بدن بازیکنان اختصاص خواهد داشت.

۱۴:۰۰ : آنجلوتی صحبت فنی را با بازیکنان انجام می دهد و ویدئوهایی را در مورد اتلتیکو مادرید برای آنها پخش می کند.

۱۴:۳۰ : بازیکنان رئال مادرید ناهار را صرف می کنند و پس از آن برای استراحت به خوابگاه های خود بر می گردند.

۱۷:۰۰ : پس از صرف عصرانه، بازیکنان می توانند در کنار یکدیگر وقت خود را سپری کنند. هر کسی که بخواهد می تواند به اقامتگاه برگردد.

۲۰:۰۰ بازیکنان رئال شام را صرف می کنند. مائوری همیشه برنامه شام را سه ساعت پیش از بازیها می چیند.

پس از بازی: هر چند که بازی در ساعات پایانی شب برگزار می شود اما بازیکنان موظف هستند که پس از بازی برنامه غذایی تجویز شده را سرو کنند تا شرایط بدنی آنها افت نکند.

برنامه اتلتیکو مادرید نیز بدین شرح است:
۹:۳۰ : اتلتیکو مادرید یک تمرین نرم را در ماخاداهوندا انجام می دهد. سیمئونه نمی خواهد که بازیکنانش از نظر بدنی به مشکل بخورند.بعد از این تمرین بازیکنان به خانه هایشان می روند.

۱۴:۴۵ : بازیکنان اتلتیکو به هتل محل اقامت تیم می رسند و اردو را آغاز می کنند.

۱۵:۰۰ : بازیکنان اتلتیکو ناهار را صرف می کنند و به اتاق های خود می روند. از نظر سیمئونه استراحت کامل بخش مهمی از آماده سازی است.

۲۰:۰۰ : بازیکنان اتلتیکو یک شام کوچک را سه ساعت پیش از بازی سرو می کنند. مربی اتلتیکو پس از آن در مورد حریف برایشان صحبت می کند.

۲۱:۰۰ سیمئونه ترجیح می دهد که حداقل یک ساعت و نیم قبل از بازی تیمش در استادیوم باشد، به همین خاطر اتلتیکو دو ساعت پیش از بازی استادیوم را ترک می کند.

براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    قهرمان امسال لالیگا ؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 10534
  • کل نظرات : 855
  • افراد آنلاین : 17
  • تعداد اعضا : 3651
  • کاربران آنلاين
  • 01.raymondmug
  • آی پی امروز : 316
  • آی پی دیروز : 313
  • بازدید امروز : 1,194
  • باردید دیروز : 1,527
  • گوگل امروز : 8
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 10,977
  • بازدید ماه : 1,194
  • بازدید سال : 191,694
  • بازدید کلی : 2,648,421
  • کدهای اختصاصی

    ابزار وبمستر

    جدول لیگ برتر


    روز,ساعت,دقيقه,ثانيه
    Get our toolbar!
    صفحات ويژه
    بیوگرافی
    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/Biographies.png
    شبکه های ورزشی
    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/Sport_TV.png
    جدول پخش بازی ها
    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/Soccer.gif
    جدول پخش سایر رشته ها

    http://247-365.ir/wp-content/pic/other/Jadval.jpg

    شبکه های خارجی

    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/int.png

    بازی های آنلاین فلش

    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/flash_logo.png

    نویسندگی در وب
    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/guest-post.jpg

    Real Madrid TV
    https://rozup.ir/up/cronaldoo/Pictures/Realmadrid-TV.jpg